Tipurile de alimentatie

Astazi vorbim despre un subiect des intalnit in toate articolele legate de sanatate, si anume despre tipurile de alimentatie.

Alimentatia carnata – carnea si pestele constituie componentii de baza. Acest tip de alimentatie aduce corpului un exces de proteine si grasimi, cu efecte negative pentru sanatate (ex: exces de acid uric si colesterol, putrefactie intestinala, etc), ceea ce inseamna un risc crescut de boli cardio-vasculare, osteoporoza, litiaze renale si cancer.

Despre motivatie

De multe ori ne gandim ca de maine vom merge la sala, de maine nu vom mai manca dulciuri, de maine… Dar de ce nu o facem de astazi?

Putem incepe de astazi dar trebuie sa fim cu adevarat motivati. Pentru asta trebuie sa urmam niste pasi: